A

• Alfalfagroddar
• Alm (blad och frön)
• Adzukibönor (groddade)
• Aronia (blad och bär)

B

• Broccoli 
• Banan
• Barnmat
• Bulgur
• Bönor
• Bladselleri
• Blomkål
• Bladspenat
• Brysselkål
• Blåbärsris
• Blåbär
• Brännässlor (torkade)
• Blåklint

C

• Cornflakes
• Couscous 
• Chiafrön
• Cikoria

D

• Dill - överkonsumera ej pga. hög nitrathalt
• Daggkåpa
• Dadlar (torkade) - innehåller mycket fruktsocker

E

• Endiver
• Enbär

F

• Fisk (kokt)
• Filmjölk
• Friséesallad
• Fikon (torkade)

G

• Gurka

• Groddar

• Gröt

• Gräs

• Groblad

• Grönkål

• Gojibär

• Gökärt

H

• Havregryn
• Hagtorn
• Hallonblad
• Havre
• Havregrynsgröt
• Havrekex
• Havrefras
• Hundmat
• Hundgodis (sockerfritt)
• Hirsgroddar
• Häggmispel

I

• Isbergssallad - innehåller ingen näring, kan ge diarré i stor mängd

J

• Jordgubbar
• Jordnötter (osaltade)
• Jordreva
• Johannesört

K

• Kamomill

• Krasse 

• Krassegroddar

• Kokos

• Kattgräs

• Kattmat

• Klöver

• Knäckebröd

• Kålrot

• Keso

• Korn

• Kummin

• Kråkbär

• Kålrabbi

• Kikärtor

• Kyckling (kokt)

• Körvel

L

• Löv (färska, t.ex björk)
• Ljung
• Lingon
• Lönn (blad och pinnar)
• Lomme

M

• Malvablommor

• Melon

• Majs - överkonsumera ej pga. amygdalin

• Morot

• Maskrosblad

• Maskrosor

• Minimajs

• Mjölmask (torkad eller levande)

• Mungbönor

• Mungbönor (Groddade)

N

• Nötfärs (kokt eller rått)
• Nypon
• Nyponrosblad

O

• Ost
• Oregano (färsk)
• Odon

P

• Päron
• Pasta (kokt)
• Palsternacka
• Papaya
• Pinjenöt
• Potatis (kokt)
• Potatismos (hemmagjord)
• Paprika
• Persilja
• Pumpafrön/kärnor
• Pumpa
• Pannkaka
• Popcorn (osaltade)
• Pors
• Prästkrage

Q

• Quinoa

R

• Ris (kokt)

• Radicchio

• Russin - innehåller mycket fruktsocker

• Rödkål

• Ruccola

• Rädisor - överkonsumera ej pga. hög nitrathalt

• Rossisallad

• Rödkål

• Rödklöverblad

• Rödbetor - överkonsumera ej pga. hög nitrathalt

• Rallaros

• Rosor

• Ringblomma

S

• Spenat

• Sparris (färsk, ej i burk)

• Selleri

• Sesamfrön

• Solrosfrön

• Skorpor

• Sockerärtor

• Strandkål

• Syren

T

• Tomat
• Tusensköna
• Tussilago
• Tranbär
• Tagetes
• Tofu

V

• Vitkål

• Vetegroddar

• Välling

• Vete

• Vattenkastanjer

• Viol

• Vaxbönor

Y

• Yoghurt

Z

• Zucchini
• Zophobas (levande)

Ä

• Ärtor
• Äpple
• Ägg (kokt)
• Ärtgroddar

Bild: Public Domain via Pixabay